Masifnya penyebaran virus corona covid-19 di Indonesia menjadi satu sorotan publik. Sebab, angka kasus infeksi virus corona covid-19 yang kian bertambah setiap harinya. Situasi ini membuat masyarakat Indonesia pada umumnya menjadi kian waspada.
Kini, tiap individu dituntut untuk memiliki kesadaran diri terhadap kesehatan diri sendiri. Selain itu, masyarakat juga dituntut untuk memiliki tanggung jawab terhadap pencegahan penyebaran virus corona covid-19 tersebut di wilayahnya masing-masing.
Berikut merupakan rangkuman yang dapat dipraktikkan untuk menghadapi virus corona covid-19:
Cuci Tangan
Tangan adalah media yang paling efektif untuk kuman, bakteri, dan virus singgah sementara untuk menginfeksi. Sebab, tangan menjadi salah satu anggota tubuh yang sering digunakan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Untuk mencegah dan menekan penyebaran virus corona covid-19, cuci tangan sesering mungkin pada waktu-waktu yang penting. Kita dapat mencuci tangan sebelum makan, setelah beraktivitas, setelah buang air besar dan kecil, dan sebelum menyentuh mulut, hidung, dan mata.
Jaga Jarak
Jaga selalu jarak fisik dengan orang lain. Lakukan minimal 2 meter (6 kaki) dengan seseorang disekitar Kita. Dengan melakukan ini, Kita dapat meminimalisir penularan virus corona covid-19.
Pemerintah telah memberlakukan berbagai kebijakan serupa untuk mencegah masifnya penyebaran virus corona covid-19. Beberapa di antaranya adalah bekerja dari rumah dan belajar dari rumah untuk memaksimalkan jarak antara satu orang dengan yang lainnya.
Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut
Sumber kuman, bakteri, dan virus adalah tangan. Melalui tangan, berbagai sumber penyakit dapat masuk ke dalam tubuh. Salah satu anggota tubuh lain yang rentan menjadi media penularan virus adalah mulut, hidung, dan mata.
Oleh karena itu, hindari menyentuh wajah dengan tangan. Jaga kebersihan tangan sebelum menyentuh area wajah seperti mulut, hidung, dan mata. Kita dapat mencuci tangan terlebih dahulu atau gunakan hand sanitizer.
Jika merasa demam dan sesak nafas, carilah pertolongan medis lebih awal
Salah satu faktor utama mengenai tingginya penyebaran virus corona covid-19 adalah adanya kontak langsung dengan orang yang terinfeksi virus. Untuk itu, menghindari kontak langsung dengan orang lain dalam jumlah banyak seperti berkumpul adalah tindakan yang patut dilakukan pada saat ini. Ganti kebutuhan bersosialisasi Kita dengan menggunakan sambungan telepon atau internet untuk sementara waktu.
Tetap dirumah jika merasa tidak sehat. Jika mengalami demam, batuk, dan sesak nafas, carilah bantuan medis sesegera mungkin.
Oleh: Lathifatun Nisa'
"Semoga Bermanfaat" :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar